「 glp-1　食べ物 」 一覧

小腸を刺激することでGLP1(痩せるホルモン）は出てきます。 小腸は長さ6メートルほどありその中でも小腸の下部の方がGLP1を分泌する細胞が多いです。 ですのでできるだけ消化の遅い食べ物(食物繊維）が ...